Hvad er en doula?

HVad er en doula?

Ordet doula betyder på oldgræsk ‘kvinde som tjener’
En doula er en fortrolig støtte, i alle slags fødsler og overgange – hvad enten det er kropsligt, energetisk, mentalt, følelsesmæssigt eller spirituelt.
De vigtigste kvaliteter, der knytter sig til doula-funktionen, er omsorg samt praktisk og følelsesmæssig støtte
En doula værner om dine ønsker og behov, og er ved din side for din skyld
En doula vurderer ikke om noget er rigtig eller forkert, men lytter, mærker og ser – bruger sin intuition og viden i forhold til at kunne støtte dig allerbedst og holde dig på sporet af det der vigtigst for dig
En doula er brobygger til nødvendig information og optimal hjælp
Forskning viser, at kontinuerlig tilstedeværelse gennem hele fødselsforløbet af én og samme omsorgsperson blandt andet er associeret med kortere fødsler, færre indgreb og komplikationer, færre kejsersnit, mindre medicinforbrug, færre neonatale indlæggelser, bedre fødselsoplevelser og bedre/længere amme-forløb. Dette i en sådan grad, at man taler om den såkaldte doula-effekt
Doularollen har sit udspring i den naturlige fødsel af et barn, samt støtte i og omkring denne, men breder sig ud til en mere nuanceret fortolkning af fødsler, forstået som de større eller mindre overgange og transformationsprocesser vi står overfor livet igennem.

Doulastøtte i forbindelse med fødslen kan være...

at hjælpe med at skabe en rolig og tryg atmosfære omkring dig.
at yde følelsesmæssig støtte.
at støtte kommunikationen mellem dig og det sundhedspersonale der varetager fødslen.
at italesætte dine ønsker og sikre, at alternativer er afprøvet i tilfælde af behov for nødvendige kompromisser og afvigelser fra oprindelig fødeplan.
at kalde dig til stede når vigtige beslutninger skal træffes.
at spejle rummet og blidt informere dig om hvad der foregår i en terminologi der taler ind i dit potentiale og din kraft.
at minde dig om din autoritet og dit eget frie valg.
at støtte dig i at tage de time-outs du har brug for når vigtige beslutninger skal tages

at understøtte din krops naturlige tegn.
at minde dig om din vejrtrækning, samt guide med bevægelse og optimale stillinger.
at yde naturlig smertelindring gennem bevægelse, berøring, homøopati, akupressur, rebozo, varme og lignende.
at have blik for at du får den mest optimale næring undervejs.
at have blik for din partner, så vedkommende har den støtte der er brug for, for bedst at kunne være der for dig.
at støtte din partner i at sige til og fra i de tilfælde du ikke kan.
at støtte på en måde, så i kan fordybe jer i hinanden og fødslens natur, uden at skulle bekymre jer eller være praktiske.

Som uddannet doula tilbyder jeg både doula-forløb, samt forskellige former for støtte i forbindelse med graviditet, fødsel og barsel, samt andre overgange og transformationsprocesser.
Du kan læse mere om baggrunden for mit virke som doula, samt finde en oversigt over uddannelser og kurser her

Har du spørgsmål eller specifikke forespørgsler og ønsker, er du altid velkommen til at kontakte mig

← Tilbage til Doula-forløb

Jeg gør opmærksom på, at jeg som doula ikke deltager i planlagte ikke-assisterede fødsler

HVad er en doula?

Doulastøtte i forbindelse med fødslen kan være...

22 82 50 46

mail@ceciliesnapholt.dk

Montanagade 15B, 8000 Aarhus C

Kontakt mig